Yogaweek met Veerle De Wilde

Yogaweek

Voor iedereen die geïnteresseerd is in yoga en meditatie,
die de rust en de stilte van de natuur kan appreciëren,
en die rust ook in zichzelf wil genieten.
Zowel beginners als gevorderden zijn welkom.
Vegetarische voeding, met liefde klaargemaakt.

Wanneer?
Week: vanaf vrijdag 18 juli 18u tot vrijdag 25 juli 15uWaar? Lotushuis te Zoerleberg, Westerlo (Geel)

Begeleiding: Veerle De Wilde

Aantal: maximum 12 deelnemers

Prijs: € 890 week

Info: www.yogaborgerhout.wixsite.com/veerle

Inschrijvingen of vragen: mail naar veerleyogarage@gmail.com

Programma 

Vrijdag 18/07
15.00-18.00: mogelijkheid om reeds te genieten van de tuin of een wandeling te maken
18.00-18.30: aankomst voor iedereen
18.30-19.30: lichte maaltijd (soep met brood)
19.30-20.30: kennismaking
20.30-21.00: maangroet
21.00-22.00: yoganidra en meditatie

Zaterdag 19/07 en zondag 20/07
7.00-8.00: meditatie (vrijblijvend)
8.00-9.00: zonnegroet (vrijblijvend)
9.00-10.00: ontbijt
10.00-10.30: vrije tijd
10.30-11.30: wandelmeditatie en daarna japameditatie (vrijblijvend)
11.30-13.00: intensieve yoga
13.00-14.00: lunch
14.00-16.00: vrije tijd (o.a. wandelen, rusten)
16.30-18.00: yoga
18.00-19.00: lichte maaltijd
19.30-20.15: evaluatie
20.15-20.30: maangroet
20.30-21.30: yoganidra en meditatie (vrijblijvend)

Maandag 21/07 t.e.m. donderdag 24/07
7.00-8.00: meditatie (vrijblijvend)
8.00-9.00: zonnegroet (vrijblijvend)
9.00-10.00: ontbijt
10.00-10.30: vrije tijd (o.a. wandelen, rusten)
10.30-11.30: wandelmeditatie en japameditatie
11.30-13.00: intensieve yoga
13.00-14.00: lunch
14.00-16.00: vrije tijd
16.30-18.00: yoga
18.00-19.00: lichte maaltijd
19.30-20.15: evaluatie
20.15-20.30: maangroet
20.30-21.30: yoganidra en meditatie (vrijblijvend)

Stilte: op alle dagen van 7u tot 10u30 is verplicht, tenzij anders afgesproken.
Woensdag 23/07 van 7u tot 21u30 is het stiltedag.
Nobele stilte is een uiterst mooi instrument om te komen tot verdieping in bewustzijn. 
Nobele stilte is onthouding van spreken, oog- en lichaamscontact.

Het programma eindigt op vrijdag 25/07
07.00-14.00: hetzelfde programma als de vorige dagen
14.00-15.00: afsluiting
Mogelijkheid om picknick mee te nemen en nog een namiddag/avond in de buurt door te brengen.

Programma is vrijblijvend. Je hoeft niet deel te nemen aan het volledige programma, zoals je zelf wil …

Cursisten die liever niet meedoen met het volledige dagprogramma, zijn vrij om – in samenspraak met de lesgeefster – een eigen programma op te stellen.
In feite wil ik me zoveel mogelijk aanpassen aan de wensen van de cursisten. Ik wil het programma niet te strak plannen en mee stromen met het onverwachte …