Yogaweekend met Veerle De Wilde

YOGAWEEKEND

Voor iedereen die geïnteresseerd is in yoga en meditatie,
die de rust en de stilte van de natuur kan appreciëren,
en die rust ook in zichzelf wil genieten.
Zowel beginners als gevorderden zijn welkom.
Vegetarische voeding, met liefde klaargemaakt.

Wanneer?
Weekend: vanaf vrijdag 18 juli 18u tot zondag 20 juli 17uWaar? Lotushuis te Zoerleberg, Westerlo (Geel)

Begeleiding: Veerle De Wilde

Aantal: maximum 12 deelnemers

Prijs: € 350/weekend, € 570 vijfdaagse, € 890 week

Info: www.yogaborgerhout.wixsite.com/veerle

Inschrijvingen of vragen: mail naar veerleyogarage@gmail.com

Programma yogaweekend:
Vrijdag 18/07
15.00-18.00: mogelijkheid om reeds te genieten van de tuin of een wandeling te maken
18.00-18.30: aankomst voor iedereen
18.30-19.30: lichte maaltijd (soep met brood)
19.30-20.30: kennismaking
20.30-21.00: maangroet
21.00-22.00: yoganidra en meditatie

Zaterdag 19/07 en zondag 20/07
7.00-8.00: meditatie (vrijblijvend)
8.00-9.00: zonnegroet (vrijblijvend)
9.00-10.00: ontbijt
10.00-10.30: vrije tijd
10.30-11.30: wandelmeditatie en daarna japameditatie (vrijblijvend)
11.30-13.00: intensieve yoga
13.00-14.00: lunch
14.00-16.00: vrije tijd (o.a. wandelen, rusten)
16.30-18.00: yoga
18.00-19.00: lichte maaltijd
19.30-20.15: evaluatie
20.15-20.30: maangroet
20.30-21.30: yoganidra en meditatie (vrijblijvend)

Het weekendprogramma eindigt op zondag 20/07 
15.00-16.00: yoga
16.00-17.00: opkuis en afsluiting

Stilte van 7u tot 10u30: verplicht (tenzij anders afgesproken).
Nobele stilte is een uiterst mooi instrument om te komen tot verdieping in bewustzijn.
Nobele stilte is onthouding van spreken, oog- en lichaamscontact.

Programma is vrijblijvend. Je hoeft niet deel te nemen aan het volledige programma, zoals je zelf wil …